(原标题:入夏晒伤就诊者不断增多 省一院皮肤专家为大家提供夏季防晒攻略)

  最近,昆明的气温比往年同期高,太阳也非常毒辣,由于晒伤来医院就诊的人数不断增多。云南地处高原,紫外线强,阳光对皮肤的损伤比平原地区更重,无论男女老少,都需要做好防晒工作!但是如何防晒,你做对了吗?今天,云南省第一人民医院皮肤科主治医师金以超博士就来为大家提供专业的防晒攻略。

  为什么需要防晒?

  省一院皮肤科主治医师金以超博士介绍,直接照射的阳光包括紫外线、可见光和红外线,对皮肤造成损伤的就是紫外线。中波紫外线能进入皮肤表皮层,对皮肤产生强烈的光损伤,导致皮肤出现红斑、水肿、水泡等症状,以及促使黑色素的增加使皮肤变黑,甚至出现皮肤恶性改变。长波紫外线对人体皮肤的穿透性远比中波紫外线强,可到达皮肤真皮层,破坏皮肤的胶原,使胶原变性,皮肤就容易出现老化、皱纹、胶原蛋白丧失等,同样也会引起肿瘤的发生。

  所以,无论从爱美的角度,还是从疾病的角度,都有必要好好防晒!

  防晒有哪些好办法?

  金以超说,防晒最简单的办法,就是物理防晒。诸如穿防晒衣或防晒服、打遮阳伞、戴遮阳帽、戴墨镜、戴口罩。使阳光照不到皮肤表面从而达到防晒的目的。但在炎热的夏天,从头到脚穿长衣长裤全部蒙起来,大家可能也做不到,那就只有借助防晒霜来防晒了。

  防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜。物理防晒霜主要利用防晒粒子在皮肤表面形成防护层,反射紫外线中可能对皮肤产生伤害的光波,达到保护皮肤的目的,防晒霜需要涂得比较厚。化学防晒霜则涂得比较薄一些,其化学物质可以吸收紫外线并与其发生反应,将紫外线中可能对皮肤产生伤害的部分吸收掉,起到防晒的作用。

  你知道晒伤后怎么处理吗?

  日晒之后,一般有这么几种情况:一是接受了相对轻度的阳光照射,没什么感觉,只是时间长了皮肤会慢慢变黑。二是一天之内接受的阳光太多,会产生日晒伤。夏天去游泳回来皮肤晒得通红,又痒又痛,就像被煮熟了。或者出现红斑、水肿,有的还会起水泡,皮肤糜烂、渗出、疼痛,这些都是日晒伤的急性期,等到三四天后,症状会逐渐缓解。待缓解之后,晒到的地方会出现脱皮,色素增加等。

  如果仅仅是轻度晒伤,出现红斑等,关系不大。

  金以超提醒,如果红肿明显,又不方便来医院,这里有个小偏方:用冰过的纯牛奶,纱布打湿后,敷在红肿、疼痛的地方,一般敷10~15分钟,过半小时左右再敷一次,可以大大缓解晒伤后的疼痛以及渗出问题,或者到药店买支烧伤膏外擦也行。

  如果出现更严重的日晒伤,疼痛、瘙痒难忍,甚至出现了恶心、呕吐等全身不适的症状,需及时到医院找专科医生就诊,进行药物处理。

  水边游玩小心双重照射!

  夏季天气炎热,很多人会选择到海边、湖边等水边嬉水,除了要挡住天上的太阳光之外,还要注意防护来自于水面的反光照射。否则,半天的照射,会让你“美白半年,一朝变黑”,因为接受了来自天上和水面的双重照射。

  另外,对于喜欢日光浴的朋友,金以超博士建议:在早上10点以前、下午4点以后再晒太阳,避免晒伤和中暑。

  最后,金以超博士再次提醒大家,暑期到了,外出游玩的朋友们一定要做好防晒措施,这样才能玩而不黑。(王劲松)