在云南迪庆，传统的民族节日是最隆重的，藏族节日、傈僳族节日、纳西族节日、彝族节日、汉族节日，欢乐的日子总是比其他地方多。而且，高原的节日大都伴随着歌、舞、狂欢和宗教仪式。
香格里拉最热闹、最隆重、最欢乐的节日就是五月端午的赛马节了。节日期间，城镇万人空巷，人们相约来到各地风景区林荫树下、杜鹃丛中，搭起帐篷，备上丰盛的野餐，邀约亲朋，尽情玩耍。赛马会除了举行传统的马术、马技、马速比赛外，还要举行文艺汇演、民歌大赛、民族服饰展演、物资交流会等各种文化经济贸易活动。
五月端午·赛马节
（松学宝摄）
（王石宝摄）
（王石宝摄）
（张建国摄）每次在香格里拉过藏历年，我和朋友们最喜欢踩踏着积雪，跟随着藏族群众去松赞林寺观看传诏大法会上僧侣们的精彩表演。
藏历新年初一凌晨，全寺所有活佛、堪布、格西、喇嘛聚集扎仓举行新年会供。正月初五至二十一日，在大寺扎仓举行传大诏大法会，除诵经外，还举行辩经。佛经答辩在大寺的天井里举行。正月十五日上午，大寺天井陈列大唐卡一幅，大寺里供奉一层楼高的酥油花一幅，觉夏、西苏的两副法供酥油花，八个康参的八副酥油花，还有其他一些宗教工艺品。中午时分，僧俗共同扛着强巴佛镏金铜像绕寺一周。那时节总是人头攒动，节日的欢乐气氛已经远远超过了宗教的庄严气氛。印象里，藏历年完全就是人神同欢的独特节日。
松赞林寺·迎佛节
（王石宝摄）
（林森摄）端午赛马节和藏历年是综合性的节日，还有不少节日则是单项性的节日，比如“达瓦洛色”是藏族男子专门比赛射箭的节日。
还有些节日则完全是宗教意义上的节日。比如“嘎登昂曲”（燃灯节）和格冬节（跳神节）。
格冬节是藏传佛教寺院专门组织的一种跳神驱鬼的宗教活动。各寺院“格冬节”的时间不一。松赞林寺在藏历冬月26日至29日。26日为跳神预演，27、28日为诵经法会，29日跳面具舞。面具多种多样，有马、鹿、猴、牦牛、狗、猪、虎等；舞蹈有法号、唢呐、鼓、钹等器乐伴奏。届时寺庙附近的藏族群众纷纷前来观看，形成僧俗大众共同参与的民族盛会。
松赞林寺·格冬节
（林森摄）
（林森摄）迪庆高原的节日总是被豪饮、赛马、射箭、锅庄舞、情歌、帐篷、野炊、转山、祭祀、跳神等等场面调制成了一杯风味独特的鸡尾酒和一幅色彩斑斓的印象主义绘画作品。
傈僳族的阔时节除了烧香祭祖，还要进行射弩比赛、对歌跳舞，通宵达旦。僳族的阿尼盍什节，意为牛的节日，村民都要上山野炊，祭祀山神，祈求一年六畜平安，粮食丰收。
傈僳族·阔时节
（下火海 董继荣摄）
（上刀山 董继荣摄） 
（蜂玉程摄）
香格里拉三坝白地纳西族的二月八是当地最盛大的节日，节日当天的活动不仅被赋予了浓郁的宗教色彩，同时也是歌舞狂欢的盛宴。
纳西族·二月八
（林森摄）
（林森摄） 火把节、神山节、转山节、箭友节、弦子节、登巴节、拖乡批节……一个个欢乐而又神圣的节日，是民俗、是文化，更是一种信仰和幸福。
彝族·火把节
（蜂玉程摄）
（蜂玉程摄）德钦·弦子节
（张建国摄）
（崔永江摄）
（和晓燕摄）尼汝·登巴节
（崔永江摄）
（崔永江摄）普米族·吾昔节
（蜂玉程摄）
（蜂玉程摄）寓贡·达焦节
（格玛次里摄）
（格玛次里摄）尼汝·祭山跑马节
（崔永江摄）
（和晓燕摄）维西·端午节
（蜂玉程摄）
（蜂玉程摄）
（蜂玉程摄）小中甸·首届民俗文化节
（林森摄）
（林森摄）松赞林寺·火供仪式
（王石宝摄）
（王石宝摄）东坝·给初初
（周志旺摄）
（周志旺摄）迪庆春节·风俗
（维西春节年货街 董继荣摄）
（维西春节市场 施俞丞摄）
（维西春节年货街 施俞丞摄）
（香格里拉春节市场 李勇摄）
（香格里拉春节年货街 李勇摄）
（德钦西当村村晚 鲁茸江才摄）
永芝·女神山节
在迪庆过节，是一种视觉和心灵的享受。天空的颜色永远都是夸张得无法让人相信的蓝，无遮无拦的阳光总是会让离开那儿的人怀念一生；此起彼伏的歌声和发自内心的欢笑声总是让人感觉又回到了人类的童年；寺院里的仪式和舞蹈一直在演示着人类最原始的艺术追求和艺术的本质，僧俗大众共同营造的宗教气氛总是在拉近人与自然、人与心灵的距离……无论是哪一个节日，色彩都是那种极富冲击力的多彩斑斓，心灵的释放总是让人在顿悟中倍感幸福和宁静。（赵晓鹰 和桂华/文 香格里拉星空联盟成员/图）